Entrenamiento de fuerza basado en rendimiento
Tu rendimiento
decide lo que
sigue.
RepInDepth separa la ejecución del entrenamiento de su análisis. La app registra lo que haces, el servidor mantiene la prescripción y la web te devuelve contexto sobre tu progreso.
- Servidorprescribe
- Androidregistra
- Historialpersiste
- Webinterpreta
Una función para cada superficie
Entrenar es hacer.
Progresar es entender.
RID Web no intenta convertirse en otra pantalla de entrenamiento. Su trabajo es más simple: mostrar lo que ya ocurrió con suficiente contexto para que el progreso se pueda leer.
Lo que cambia
Entrena con claridad.
Sabes cuánto levantar
Cada serie parte con una carga sugerida según tu rendimiento reciente. Se acabó adivinar.
Registras sin perder el ritmo
Anota peso, repeticiones y esfuerzo en segundos, entre una serie y la siguiente.
Entrenas sin depender de la señal
Si tu gimnasio no tiene conexión, tu sesión sigue igual. Todo queda guardado.
Ves que avanzas
Volumen, constancia y evolución por ejercicio, en un historial que se entiende de un vistazo.
Así se ve una sesión
Simple de principio a fin.
Abre tu sesión
Tus ejercicios y cargas del día, listos para empezar.
Entrena y registra
Una serie a la vez, con lo siguiente siempre a la vista.
Revisa tu progreso
En el teléfono o en la web, cuando quieras.
Hecho para quien entrena en serio.
Si hoy entrenas por intuición, o llevas un registro que ya no te dice nada, RID te da orden sin quitarte tiempo. No necesitas ser atleta: solo ganas de ver cómo avanzas.
- Quieres progresar de forma constante
- Ya no sabes cuánto subir en cada ejercicio
- Prefieres datos a corazonadas
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Dónde puedo usar RID?
La app llega primero a Android y después a iOS. En la web puedes consultar tu progreso e historial desde cualquier navegador.
¿Necesito conexión para entrenar?
No. Puedes completar tu sesión sin señal y tus series se guardan para cuando vuelvas a conectarte.
¿Se entrena desde la web?
No. La web es para mirar con calma lo que ya hiciste: sesiones, volumen y evolución por ejercicio.